毎日薬膳食べてるの？

「薬膳を伝える仕事をしてます」

という話のシーンになると聞かれること言われること

・毎日薬膳食べてるの？

・外食はしないの？

・ファミレスじゃいけんよね？

・お菓子はあまり食べちゃあーないわぁねぇ・・（山口弁）

・こんな食事でわるいんじゃけど・・

・・・　笑 笑 笑

今でこそ食の道にいさせて頂いているので

もちろん日々の食事は薬膳でありシンプルな味付けです

でも子供から学生時代　会社に勤めていた頃

本当に色んな食事を沢山食べてきました

だからこそ色んなお店の美味しさも食べる楽しさも知っています

食事は大好きな友だち　家族　知人と楽しく食べることが一番

365日　薬膳漬けだったら

気滞（気の滞り＝ストレス）体質になってしまいます

味の濃いモノ

揚げモノ

甘いモノ

食べる時に何と一緒に食べるか

食べた後に何をするか・・・

そこは少し違いがあるかもですが

制限ばかりの食事は

楽しくない　続かない　美味しくない

食べる時間には食べること以外に

誰と

何を

どんな風な時間を過ごすのかで

理気作用（気持ちをリラックスさせること）が生まれると思います

食事は楽しみながら過ごすモノ

なんでも

メリハリ　ですね